25 de septiembre de 2025

Por qué un día en la oficina puede ser mejor que una semana en casa: ventajas y desventajas del teletrabajo, según la psicología

Por qué un día en la oficina puede ser mejor que una semana en casa: ventajas y desventajas del teletrabajo, según la psicología

En el polarizado debate sobre si es mejor trabajar desde casa o en remoto o tener que ir a diario a una oficina, hay muchos ángulos de análisis. Y la psicología ha podido comprobar que las tensiones relacionadas con la vuelta al trabajo no son simplemente resistencia al cambio, sino que "reflejan cuestiones más profundas sobre cómo trabajan mejor las diferentes personas y qué necesitan realmente las organizaciones modernas para tener éxito.

Un nuevo análisis psicológico explica que, en términos generales, tras el fin de la pandemia, las tasas de vuelta a la oficina se estabilizaron alrededor de junio de 2023, sin grandes cambios desde entonces. Se calcula, según algunos informes, que en Europa y Norteamérica, alrededor del 30% de los empleados trabaja ahora con horarios híbridos, y el 8% lo hace de forma totalmente remota.

Según varios análisis que esta experta ha recogido, "las conexiones sociales que se forman con mayor facilidad en persona contribuyen significativamente a la retención y satisfacción de los empleados". La experta aboga por el trabajo híbrido, porque cree, como han dicho muchos CEO para forzar a sus empleados a ir a las oficinas, que la colaboración y la innovación también suelen fluir mejor cara a cara. 

Saber encontrar un equilibrio

Esta misma profesional explica que la investigación sobre el teletrabajo y el bienestar demuestra que el modelo híbrido contribuye a reducir los síntomas psicológicos y físicos relacionados con el estrés, aumenta la satisfacción laboral, mejorar la conciliación de la vida laboral y personal, y mejorar el bienestar general. 

Recuerda la experta que cada organización tiene sus propias características, y cada empresa funciona de forma diferente. Si bien no existe una solución universal, ella recomienda combinar la socialización, la mentoría y la colaboración durante los días de trabajo presencial con la flexibilidad y la comodidad del teletrabajo. Teniendo en cuenta que la flexibilidad puede reducir el estrés y mejorar el bienestar general de los empleados, a la vez que aumenta su satisfacción laboral.

En Genbeta | Si las empresas quieren que volvamos a las oficinas contentos este  experto tiene claro cómo: tienen que explicarnos para qué


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La noticia Por qué un día en la oficina puede ser mejor que una semana en casa: ventajas y desventajas del teletrabajo, según la psicología fue publicada originalmente en Genbeta por Bárbara Bécares .



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