La Comisión Europea confirma lo que sospechábamos: el diseño de Facebook e Instagram es ilegalmente adictivo

Después de más de dos años de investigación, la Comisión Europea ha publicado hoy sus conclusiones preliminares: Meta violó la Ley de Servicios Digitales (DSA) al no evaluar adecuadamente los riesgos de sus diseños adictivos en Facebook e Instagram. Las medidas correctoras actuales son insuficientes. Si las conclusiones se confirman, la empresa podría recibir multas de hasta el 6% de su facturación anual global.

Lo publica Mariella Moon en Engadget, con referencias a la comunicación oficial de la Comisión Europea y a declaraciones de Meta a CNBC.

Por qué la UE empezó a investigar a Meta

La investigación arrancó en mayo de 2024 con un foco claro: las funciones que generan dependencia y los mecanismos de seguridad para menores. Las características analizadas incluyen el scroll infinito, la reproducción automática de vídeos, las notificaciones push y los sistemas de recomendación personalizados.

La conclusión preliminar de la Comisión es que Meta «no evaluó adecuadamente los riesgos de su diseño adictivo sobre el bienestar físico y mental de los usuarios, incluyendo menores y adultos vulnerables«. La empresa ignoró cómo Stories y Reels contribuyen al uso compulsivo de sus plataformas.

La Comisión también juzgó la solución que Meta propuso. Las Teen Accounts —el sistema de cuentas para adolescentes con restricciones automáticas que Meta expandió globalmente en junio de 2026 en respuesta a presiones legales acumuladas— no convencen a los reguladores. Los controles de tiempo en pantalla «pueden descartarse fácilmente» y los controles parentales «solo funcionan si los padres tienen experiencia técnica», lo que «socava su eficacia».

Qué cambios exige la Comisión Europea

Las soluciones que propone Bruselas van directas al núcleo del producto: desactivar el scroll infinito y el autoplay por defecto, introducir pausas programadas de tiempo de pantalla y hacer los algoritmos menos orientados a maximizar el engagement. No se trata de avisar al usuario de que lleva mucho tiempo: se trata de cambiar el producto.

Meta puede contestar las conclusiones y examinar los documentos que la Comisión usó en la investigación. Si los hallazgos se confirman, la empresa enfrenta multas de hasta el 6% de su facturación global anual. Meta dijo a CNBC que discrepa de las conclusiones y considera que la Comisión no ha valorado adecuadamente los pasos que ha dado.

El momento no puede entenderse sin el contexto americano. Hace apenas tres días, cuatro estados de EE.UU. cuantificaron en 1,4 billones de dólares las sanciones que podrían exigirle a Meta por el mismo diseño adictivo —una cifra que se acerca a la propia capitalización bursátil de la empresa—. Y la ley australiana de protección de menores en redes sociales también está fallando: las plataformas siguen sin verificar la edad de forma efectiva. Es un patrón global de regulación que llega tarde y se implementa a medias.

El problema estructural que nadie quiere resolver

El diseño adictivo de Facebook e Instagram no es un accidente de ingeniería: es el resultado deliberado de optimizar el tiempo de pantalla como métrica principal durante años. Cambiar ese diseño es cambiar la arquitectura del negocio. Las Teen Accounts son un parche porque no tocan los mecanismos de fondo: el algoritmo de recomendación, las notificaciones interrumptoras, la interfaz diseñada para que no haya un buen momento para parar.

Lo que está en juego va más allá de Meta. Si la DSA puede obligar a modificar el diseño de producto de las plataformas más grandes del mundo, el debate regulatorio habrá dado un salto cualitativo: de moderar contenidos a intervenir en la arquitectura de las interfaces.

El fallo de la Comisión también tiene implicaciones para el resto de grandes plataformas. TikTok, YouTube y Snapchat tienen características equivalentes en sus diseños. Si las conclusiones sobre Meta se confirman y dan lugar a una multa, el expediente sienta doctrina sobre qué cuenta como riesgo sistémico bajo la DSA. Los equipos legales de todos los grandes actores estarán estudiando el texto con lupa. El argumento de que «el usuario puede apagar las notificaciones» deja de servir como defensa si la Comisión establece que el diseño por defecto ya es el incumplimiento.

Mi valoración

Llevo siguiendo los procesos regulatorios contra Meta en Europa desde la primera investigación sobre datos y publicidad en 2019, y este es el que tiene más potencial de cambiar algo real. No porque la multa vaya a doler en términos relativos, sino porque la solución propuesta ataca el diseño, no el contenido.

Lo que más me convence es que la Comisión no se ha quedado en señalar el problema: ha definido remedios concretos. Desactivar autoplay e infinite scroll por defecto es técnicamente trivial para Meta. Que no lo hayan hecho es una decisión comercial, no una limitación técnica. Lo que más me preocupa es la velocidad del proceso: Meta puede apelar y dilatar. La pregunta a doce meses es si la presión acumulada consigue cambios de diseño reales o solo cosméticos.

Preguntas frecuentes

¿Qué es la Ley de Servicios Digitales (DSA)?

La DSA es el reglamento europeo que obliga a las plataformas digitales de gran tamaño a evaluar y mitigar los riesgos sistémicos que generan, incluyendo los efectos en la salud mental de los usuarios. Entró en vigor en 2024 para las plataformas más grandes y ha sido la base legal de esta investigación. Las multas por incumplimiento pueden llegar al 6% de la facturación global anual.

¿Afecta esta decisión a usuarios fuera de la Unión Europea?

Las conclusiones son preliminares y aplican al comportamiento de Meta en Europa. Sin embargo, si Meta tiene que modificar su diseño para cumplir con la DSA, es probable que esos cambios acaben afectando también a la experiencia global: mantener versiones distintas por región es técnicamente costoso y operativamente complicado.

¿Qué puede hacer Meta para evitar las multas?

Meta puede contestar las conclusiones, presentar alegaciones y negociar compromisos vinculantes con la Comisión. Si ofrece medidas que satisfagan las exigencias europeas, el procedimiento puede cerrarse sin sanción formal. Si no, la multa se hace efectiva.

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La noticia La Comisión Europea confirma lo que sospechábamos: el diseño de Facebook e Instagram es ilegalmente adictivo fue publicada originalmente en Wwwhatsnew.com por Natalia Polo.

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La fascinante ruta de la migración de la humanidad desde sus inicios, en un llamativo mapa

El mapa que ves sobre estas líneas tiene una orientación extraña y una coloración curiosa, pero su significado es esencial para la especie humana: sintetiza de un vistazo que todo el mundo viene del mismo sitio y que nos costó 200.000 años llegar a todas partes. Spoiler: a la larga, todos y todas venimos de África. Nuestros antepasados se movieron, la pregunta es cuándo, cómo y por dónde. 

Qué es este mapa. Estas respuestas las sintetiza el mapa "A Walk Through Time", obra del cartógrafo Jeff Blossom del Centro de Análisis Geográfico de Harvard, data de 2013 y se enmarca dentro del proyecto Out of Eden Walk de National Geographic.  Para su elaboración ha usado los datos de National Geographic Maps y las capas geoespaciales de ESRI. 

El mapa usa una proyección especial para estirar el mapamundi sin que ningún océano la corte (mapa Dymaxion o proyección de Fuller) y los colores siguen el arcoíris: el rojo representa a lo más antiguo y el magenta lo más reciente. Es decir, desde hace 200.000 años en África hasta América hace unos 10.000. Los años que aparecen en el mapa son miles de años antes del presente e indican cuándo llegaron los humanos a cada zona.

A Walk Through Time: la migración humana a lo largo de la historia. Harvard

Por qué es importante. Porque una imagen vale más que mil palabras, las que ha gastado la ciencia sosteniendo y demostrando que todos los humanos modernos (el Homo sapiens) descendemos de una misma población africana. Para muestra, un botón: hace casi 40 años que Cann, Stoneking y Wilson analizaron el ADN mitocondrial de 147 personas de todo el mundo y concluyó que todos compartimos una antepasada común africano.

El mapa también es importante por cuestiones políticas: vivimos en una época en la que hay gente que ve la migración como una amenaza. Este mapa recuerda que moverse es natural a nuestra especie. De hecho, la sedentarización de las poblaciones humanas es un fenómeno relativamente reciente.

El origen. Como en un video juego, el "Start" está en África Oriental, en el Gran Valle del Rift, la zona de Etiopía, Kenia y Tanzania. Allí está la región con mayor concentración de fósiles humanos antiguos: los restos más viejos de Homo sapiens proceden de los yacimientos de Omo Kibish (Etiopía), que tienen unos 195.000 años. No obstante, los fósiles humanos más antiguos conocidos proceden de Jebel Irhoud (Marruecos), con 300.000 años a sus espaldas. Durante más de 130.000 años, los humanos vivieron dentro de África sin salir, o al menos sin dejar constancia de ello.

El gran viaje de la humanidad. Hace 60.000 años, algo pasó que invitó a la humanidad a salir fuera de África, quizás el clima, la demografía o las dos cosas. La ruta más conocida tomó la costa sur de Asia y llegó a Asia en menos de 15.000 años. Europa se pobló hace entre 45.000 y 35.000 años, dejando algunas de las primeras obras de arte de la historia, como las pinturas de la cueva Chauvet (Francia, hace unos 36.000 años) o Altamira (España, unos 35.000 años). Evolutivamente hablando, en un tris cubrimos Eurasia.

Los yacimientos evidencian que América fue la última gran conquista de la humanidad: los primeros cruzaron Beringia, entre Siberia y Alaska, hace entre 20.000 y 15.000 años. No obstante, hay yacimientos como Chiquihuite Cave (México) que sugieren llegadas anteriores. La punta de Sudamérica es el punto más lejano al que la humanidad llegó desde África. ¿Y esa línea blanca? Como curiosidad, la línea blanca corresponde al camino de Paul Salopek, un periodista que se propuso recorrer los 42.000 kilómetros que separan el origen de la especie de Tierra del Fuego. 

Lo que el mapa no dice. El mapa es una gran simplificación: no hubo una migración ordenada que avanza de forma tan clara y limpia recorriendo regiones: hubo múltiples salidas, retornos, mezclas con neardentales y extinciones en el proceso. En resumen: es todo mucho más complejo que este mapa arcoíris. Un buen ejemplo es Australia: el mapa la sitúa entre 50.000 y 45.000 años antes del presente, pero hay evidencias arqueológicas de hace 65.000 años. El mapa no destaca por su precisión, pero sirve para para vislumbrar de dónde venimos y cuánto nos costó llegar hasta aquí.

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Portada | Harvard, out of Eden

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Por primera vez, el ADN humano antiguo sobrevive preservado en las paredes de una cueva

Las paredes de las cuevas guardan más historia de lo que pensábamos. Un estudio publicado hoy en Nature Communications confirma por primera vez que el ADN humano puede conservarse durante milenios en las superficies rocosas, incluso en tramos sin pintura. El hallazgo transforma la arqueogenómica: lo que hasta ahora era un archivo mudo podría convertirse en una fuente de perfiles genéticos de los artistas que pintaron las cuevas más antiguas del planeta.

El trabajo, liderado por Alba Bossoms Mesa y Matthias Meyer del Instituto Max Planck de Antropología Evolutiva (MPI-EVA) y el arqueólogo Hipólito Collado Giraldo de la Junta de Extremadura, analizó 24 paneles de arte rupestre en 11 cuevas de España y Portugal. Pertenecen al First Art Project, una alianza científica internacional dedicada a descifrar químicamente el arte parietal más antiguo del mundo. En nuestra opinión, después de seguir el campo de la arqueogenómica desde que Svante Pääbo publicó el primer borrador del genoma neandertal hace ya más de quince años, este es uno de los hitos metodológicos más relevantes de la última década.

Qué encontraron y cómo lo hicieron

El equipo recogió 120 muestras de paredes de cueva: zonas con pigmento, sedimentos del suelo donde se prepararon los colores y un hueso de ave utilizado probablemente como aerógrafo para aplicar ocre. También analizaron una pieza con ADN de ballena esperma, lo que sugiere que estos animales marinos formaban parte de la dieta o la cultura de los habitantes de esas cuevas.

De las 120 muestras, solo 5 contenían ADN humano. De esas 5, solo 2 presentaban información genética humana de forma aislada, depositada previsiblemente por contacto directo de manos o saliva proyectada con el aerógrafo. El dato más sorprendente: cuatro de las cinco muestras positivas procedían de zonas sin pintura, usadas como controles negativos. Las paredes sin decorar también son un archivo genético.

En la cueva de Covarón (Asturias), el único panel con arte que cedió ADN humano, el material corresponde a un linaje de cazadores-recolectores occidentales, el grupo genético más característico de la Península Ibérica durante el Paleolítico superior. El dato conecta directamente con el tipo de arte presente en esa cueva. Es un paralelismo con lo que la ciencia lleva haciendo con huesos y dientes, ahora aplicado a la propia superficie habitada. No es tan distinto, metodológicamente, de los recorridos virtuales por las grandes cuevas del mundo con arte rupestre que popularizaron estos yacimientos durante la pandemia: se trata de entrar en las cuevas desde ángulos nuevos.

El mecanismo de conservación: la calcita como bóveda de seguridad

¿Cómo sobrevive el ADN miles de años en una pared? La respuesta está en la calcita, el mineral que forma la caliza. El ADN queda atrapado bajo una costra mineral casi imperceptible en condiciones de temperatura y humedad relativamente estables, protegido de la degradación. La preservación, advierte Bossoms Mesa, es «altamente variable»: no todas las cuevas ni todos los tramos van a rendir resultados útiles. Pero que funcione en algún caso ya lo cambia todo.

La investigación tiene afinidades temáticas con otro descubrimiento reciente de arqueología experimental. El trabajo del arqueólogo Fredrik Fahlander, que propuso que las huellas de pies talladas en roca de la Edad de Bronce en Suecia podrían ser contratos o compromisos sociales prehistóricos, ilustra la misma lógica: la superficie física como archivo de la presencia humana. En ambos casos, el cuerpo humano deja una huella involuntaria que la ciencia sabe ahora leer.

Por qué importa este hallazgo

El arte rupestre lleva décadas resistiéndose a la paleogenómica. Los análisis de ADN antiguo han transformado nuestra comprensión de las migraciones prehistóricas, pero el arte parietal —esa ventana única a la cognición simbólica de nuestros antepasados— permanecía fuera del alcance. No se sabía quién lo había hecho ni si los artistas pertenecían a la misma población que los cazadores cuyos restos aparecen en las mismas cuevas.

Las preguntas que ahora se hacen posibles son notables: ¿Quién tocó esta pared? ¿Era hombre o mujer? ¿De qué población procedía? ¿Penetró en las galerías más profundas? Y más ambiciosas: ¿hay parentesco genético entre los artistas de cuevas con estilos similares a cientos de kilómetros de distancia? La ciencia lleva años respondiendo preguntas de ese calibre con huesos, como cuando el hallazgo de Spinosaurus mirabilis en el Sahara obligó a repensar nuestra imagen del mayor depredador acuático conocido. Ahora ese tipo de revisión puede aplicarse al arte.

Mi valoración

El golpe no está en el número de muestras positivas —5 de 120 es una tasa baja— sino en la prueba de concepto: el ADN puede quedar fijado en la pared sin depósito deliberado, simplemente por el contacto del cuerpo de alguien que estuvo allí hace decenas de miles de años. Lo que más me convence es la coherencia del mecanismo propuesto: la calcita como preservador pasivo es química convencional aplicada a un contexto que nadie había pensado en analizar.

Lo que más me preocupa es el vector de contaminación. El ADN moderno de los arqueólogos que muestrearon es una amenaza constante, y el equipo lo reconoce abiertamente. La asimetría entre contaminación y señal antigua sigue siendo el mayor enemigo del campo. Lo más estructuralmente significativo es lo que implica para la investigación futura: las cuevas con arte bien conservado podrían convertirse en archivos genéticos de las poblaciones que las usaron. La pregunta a doce meses es si los protocolos de muestreo pueden estandarizarse para minimizar la contaminación sin sacrificar la señal.

Preguntas frecuentes

¿Esto significa que sabemos quién pintó, por ejemplo, la cueva de Altamira?

No directamente. El estudio incluyó muestras de Altamira, pero no todas las cuevas analizadas cedieron ADN. Y cuando lo dan, el material no puede atribuirse con certeza al autor de una pintura concreta: pudo haberlo depositado cualquier persona que pasara por esa zona. Lo que el estudio establece es que la presencia humana deja huella genética en las paredes, y que en condiciones favorables esa huella puede recuperarse.

¿Qué tiene de especial que el ADN venga de zonas sin pintura?

Mucho. Sugiere que cualquier pared de cueva habitada por humanos prehistóricos puede contener su ADN, no solo las que están decoradas. Esto amplía el universo de yacimientos candidatos de forma exponencial y cambia la filosofía del muestreo: no hace falta buscar pigmento, basta con buscar calcita y condiciones de conservación adecuadas.

¿Afecta este hallazgo a la gestión y el turismo de los yacimientos?

Plantea una reflexión nueva. El tránsito de visitantes modernos —y de arqueólogos que trabajan sin protocolos estrictos de contaminación— deposita ADN contemporáneo que puede enmascarar la señal antigua. Los investigadores apuntan a que los futuros muestreos deberán realizarse con restricciones más rigurosas de acceso previo al área.

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He Tingbo, de Huawei: "Es la primera vez que China propone un nuevo principio para la industria de chips". No todos están convencidos

El camino de Huawei estos últimos años ha sido de lo más curioso. Tras ser condenada al ostracismo por Occidente y ser el blanco de la guerra comercial entre la EEUU del primer mandato de Trump y China, ha pasado a ser la empresa que da las gracias a Estados Unidos por cómo los vetos han impulsado la tecnología china. Porque Huawei se ha convertido en uno de los pilares de todas las tecnológicas del país y no se conforman con hacer chips: quieren liderar un nuevo paradigma con una Ley Tau que desafíe a la Ley de Moore.

Pero tras las promesas, hay quien sólo puede ver una cosa: marketing.

La Ley Tau. Mi compañera Laura lo ejemplificaba a la perfección. Si el chip es una ciudad, los transistores son los edificios y los cables las carreteras, la Ley de Moore dice: "haz los edificios más pequeños para meter más en el mismo espacio". Lo que propone Huawei, sin embargo, va en otra dirección: "los edificios ya no pueden ser mucho más pequeños, así que en lugar de eso hagamos que los coches circulen más rápido por las carreteras, y rediseñemos el trazado urbano para que recorran menos distancia".

La apuesta de Huawei es que los coches tarden mucho menos en ir de un edificio a otro, reduciendo los tiempos una barbaridad para que el chip, sin necesidad de trabajar en litografías más pequeñas, sea mucho más rápido. Dentro de esa Ley Tau, Huawei propone la arquitectura LogicFolding, enfocada en acortar el cableado de las rutas críticas para subir la densidad de los transistores.

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Pioneros. Y la compañía está tremendamente orgullosa de esto hasta el punto de que He Tingbo, la directora de chips de Huawei, afirma que "es la primera vez que China propone un nuevo principio para la industria global de chips". Porque, hasta ahora, la Ley de Moore era la que se imponía en los saltos de litografía, pero si en lugar de concentrarse en conseguir el complicadísimo objetivo de hacerlo todo más pequeño, las empresas se enfocan en acortar las "rutas", se puede conseguir el objetivo de densidad por otras vías.

De hecho, Huawei sostiene que, antes de LogicFound, tardaron tres años en pasar de 126 a 155 millones de transistores por mm2. En 2026, y ya con la nueva arquitectura, saltaron directamente a 238 por mm2. 

Equivalencia, no paridad. Y si la pregunta es por qué Huawei está empujando esto cuando ya había otra forma viable, la respuesta es que esa forma probada no era tan viable para las empresas chinas. Debido al veto tecnológico, no pueden acceder a las máquinas más sofisticadas de la europea ASML, por lo que no pueden "imprimir" chips en litografías avanzadas tan fácilmente como sí puede hacerlo TSMC, por ejemplo. 

Así, han buscado otra vía para alcanzar esa densidad, pero algo importante es los términos. Porque se habla de que Huawei alcanzaría una densidad de transistores "equivalente" a la de los procesos de 1,4 nm, para 2031, y ahí está la clave. Serían "equivalentes" en densidad y no habría una paridad litográfica.

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Con la ceja levantada. De la manera que sea, Tingbo está orgullosa del logo y considera que puede beneficiar a todo el ecosistema tecnológico chino, pero hace un llamamiento. La directiva afirma que "siguen existiendo muchas cuestiones abiertas que ninguna organización puede abordar en solitario. La cadena de herramientas, los estándares y los modelos económicos requieren contribuciones de más de uina empresa".

Por su parte, y como vemos en The Register, hay quien no ve en la Ley Tau esa revolución. Si bien ven interesante lo que proponen desde la compañía china, afirman que es más un movimiento híbrido entre realidad y marketing porque "Huawei tenía que ponerse creativa" para superar las limitaciones y "van en la dirección correcta, pero esta densidad se crea vía empaquetado y no por hacer transistores más pequeños". Efectivamente, es lo que ya contábamos, pero apuntan que el resultado no equivaldrá a un verdadero nodo de 1,4 nm de TSMC o Intel en cuestiones como la eficiencia energética y la temperatura.

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Futuro. De hecho, como apuntan nuestros compañeros de Xataka Móvil, es en la gestión térmica donde Huawei se está encontrando algunos problemas importantes. Pero buneo, la intención de la compañía es que lo resultante de esta Ley Tau permita clústeres de masivos de IA que se comporten como un solo chip de cara a 2035 y que los próximos chips Kirin para consumo también se beneficien de ello.

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Llevamos años metiendo plátano en los batidos de frutos rojos. La ciencia dice que es justo lo que no deberíamos hacer

Aunque siempre será mejor opción tomar la fruta entera, los smoothies y batidos de frutas son una buena forma de comer saludable, especialmente con el calor del verano. A la hora de prepararlos llega el momento de experimentar y probar distintas mezclas y combinaciones de sabores. Sin embargo, según un estudio de la Universidad de California Davis, hay combinaciones que es mejor evitar. En su caso, ellos hacen referencia al plátano y las frutos rojos

La clave está en los flavanoles. Tanto el plátano como las frutos rojos son muy saludables. El primero es especialmente rico en potasio, fibra y vitaminas del grupo B. Las frutas del bosque son ricas en vitamina C y antioxidantes como los flavanoles. Justamente, es con estos con los que surge el problema. Y es que, según vieron estos científicos en su estudio, el plátano contiene una enzima llamada polifenol oxidasa que impide que se absorban los flavanoles de los frutos rojos. 

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Primer experimento. Estos científicos realizaron varios experimentos para llegar a estas conclusiones. En el primero contaron con la participación de 8 voluntarios, a los que se les dio un batido de frutos rojos o una cápsula con flavanoles. En ambos casos, cuando se les tomaron muestras de sangre, se vio que en ella habían aumentado los niveles de metabolitos de flavanoles. Esto indica que su cuerpo los estaba metabolizando para extraer sus beneficios.

Sin embargo, cuando se repitió el proceso añadiendo plátano al batido, los resultados fueron muy diferentes, ya que los niveles en sangre de metabolitos de flavanoles fueron mucho más bajos. 

En busca del culpable. La culpabilidad de la polifenol oxidasa no es una sospecha. Se comprobó en un segundo experimento, en el que se dejó a temperatura ambiente un batido de plátano y frutos rojos. Después de una hora, los niveles de flavanoles habían disminuido mucho. Sin embargo, cuando se repitió el proceso con plátanos a los que se les había inhibido esta enzima, permanecieron intactos. 

Incluso por separado. En otro experimento, se le dio a los participantes un batido de solo frutos rojos y, seguidamente, uno preparado únicamente con plátano. De nuevo, los niveles de metabolitos de flavanoles bajaron. Parece ser que la polifenol oxidasa actúa incluso cuando ambas frutas se juntan en nuestro estómago en vez de en nuestra batidora. 

Hay limitaciones en el estudio. Esta investigación se llevó a cabo en 2023 con solo 8 participantes. Es un tamaño de muestra minúsculo, por lo que no puede considerarse muy concluyente. Además, todos los participantes eran hombres, de modo que sigue sin ser una muestra representativa de toda la población. Los propios autores señalaron en su momento que sería necesario llevar a cabo el estudio con más participantes. De momento, no lo han hecho. Han seguido investigando en el área de los flavanoles, pero no en relación a los inconvenientes de mezclar plátano y frutos rojos.

Aunque sí que se han centrado en la necesidad de elegir adecuadamente las frutas que consumimos. Por ejemplo, recientemente publicaron una investigación en la que se concluía que tomar cinco piezas de fruta y verdura no basta para alcanzar la dosis adecuada de estos antioxidantes en un día. Habría que elegir las mejores opciones.

Tampoco te desesperes. Si adoras la combinación del plátano y los frutos rojos, no sufras. No es peligrosa ni mucho menos. Simplemente, según este estudio, no se extraen los flavanoles de la mejor manera posible. Se puede recurrir a otras fuentes adicionales y el problema estaría solucionado. De todos modos, si para ti el plátano es un complemento prescindible, quizás sea mejor que no lo consumas junto a los frutos rojos. Ambas frutas son muy saludables, pero la mejor opción, en base a estas investigaciones, sería tomarlas en dos momentos distintos del día. 

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La noticia Llevamos años metiendo plátano en los batidos de frutos rojos. La ciencia dice que es justo lo que no deberíamos hacer fue publicada originalmente en Xataka por Azucena Martín .

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